Temos por hábito dizer que o melhor da vida ou o mais importante é a família. E é bem verdade. São importantes os momentos que passamos em família, seja nas refeições, a passear ou simplesmente a vida em conjunto. Sobretudo, as experiências vividas em família, são sempre momentos marcantes.
Agora imagina fazer desporto juntamente com a família… será com toda a certeza uma atividade familiar a recordar. Pois é isso que vamos sugerir, mais concretamente saltar nos trampolins em família. Que máximo vai ser! E os benefícios estão à vista.
Cimenta a união familiar
Fazer exercício físico, mais concretamente saltar nos trampolins, acompanhado pela família pode ser muito relevante na vida familiar. Os pais tentam sempre passar a ideia aos filhos de uma vida saudável, que inclui exercício físico. Alguns pais também dão o exemplo e participam nas atividades com os filhos. Para além de saudável a todos os níveis, sem dúvida que o tempo que passam juntos permite fortalecer os laços familiares.
Educa as crianças para a saúde e bem-estar
A prática desportiva por si só é já uma vantagem para manter as crianças ocupadas, a cuidar da saúde por via da educação física. Agora juntando-lhe a componente familiar ainda se torna mais relevante para os mais jovens. Alguns pais acompanham as crianças nas atividades físicas e assim participam mais de perto na condição física dos filhos, o que também é sempre importante como exemplo. Por outro lado, os adultos que, não podendo participar fisicamente nas atividades, organizam as mesmas e permanecem no espaço, provocam nos mais novos a sensação da companhia e o interesse acrescido.
Contribui para o bem-estar mental
Praticar exercício físico, neste caso saltar nos trampolins, permite ter a mente ocupada de forma saudável. Ajuda também o estímulo neurológico e produz endorfinas (a chamada “hormona da felicidade”), enquanto o sentimento de superação dos obstáculos no parque ajudam a fortalecer a autoestima e a motivação.
E com a companhia da família, todos se divertem ainda mais, numa experiência que vão recordar ao longo de toda a vida, mas também no dia-a-dia. Não há monotonia, não há aborrecimento e a mente agradece.
Ajuda a evitar e prevenir a obesidade infantil
A prática desportiva contribui para prevenir a obesidade infantil e outras doenças como por exemplo a hipertensão arterial ou a diabetes. Basta pensar que uma vinda ao parque de trampolins, é uma experiência de parque de diversões, o pensamento é lúdico e não de “exercício” como tal. Por outro lado, com a família por perto é sempre mais fácil chegar ao fim dos exercícios, servindo a companhia dos adultos como estímulo e reforço positivo.
Ajuda a evitar sintomas de stress
Salta nos trampolins e liberta o stress que tens dentro de ti. Com família ou amigos, seja ao final de um dia de trabalho ou escola, ou ao fim de semana, liberta as “energias negativas”, solta umas gargalhadas e prepara-te para os desafios seguintes!
Envolve a vida familiar em hábitos saudáveis
É habitual a família estar junta para jantar, dar um passeio, ver televisão. A nossa proposta é que a família se junte para vir divertir-se e saltar nos trampolins! Juntos, todos vão ganhar com hábitos de lazer saudáveis e que proporcionam ao mesmo tempo uma envolvência familiar tão importante.
Melhor ainda: combinem com outra família e façam um programa em conjunto, a vantagem adicional dos nossos parques é que são divertidos para todas as idades…
Contribui para melhorar a relação entre o casal
Saltar nos trampolins em família não melhora apenas a relação familiar em si. Também fortalece o relacionamento do casal. Ambos se sentem mais próximos, mais unidos e ao mesmo tempo que estão a disponibilizar tempo para a família, estão a construir recordações felizes, para sempre!
Aqui tens sete motivos para saltar nos trampolins em família. Experimenta, fica com o gosto da adrenalina do salto de trampolim e sai de braços dados com os que mais gostas. Preparados para saltar? Convida os teus amigos, colegas e família. Venham saltar sem parar!!!
